1/31/13

WOD for Thursday 1.31.2013

400m Row
15 Clean & Jerk (135/95)
15 Med Ball Sit Ups
400m Run
15 Clean & Jerk (135/95)
15 Med Ball Sit Ups
400 Single Jump Ropes
15 Clean & Jerk (135/95)
15 Med Ball Sit Ups